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在家中舒适地锻炼身体！
最受推荐的替代方案
欢迎来到TONED工作室，在这里您可以访问超过100个按需课程，包括普拉提、塑形、拉伸、力量和改革普拉提。每周新增一堂课程，由T精心推荐，课程时长从5到50分钟不等，适合每个人。该应用程序提供有效的安全和形态提示，7分钟系列，以及即将于2022年11月推出的改革者系列。
通过Tanya Rockovich精心策划和开发的TONED工作室应用程序，将工作室带回家，Tanya是一位综合认证普拉提教练，拥有超过600小时的教育经验和9年以上的教学经验。Tanya的TONED方法结合了普拉提、塑形、拉伸和功能性运动，提供全面的锻炼体验，专注于增强力量、改善姿势和提高自我意识。
